正直に言いましょう
毎日レモンバイブレーターを使うと、ある時点で魔法が消えます。最初はパターン3が最高でしたが、今はパターン5が最小限の快感しか与えません。それはあなたの体が壊れているからではなく、神経が疲れているからです。これは医学的に理解されている現象で、完全に逆転可能です。
感度低下が実際に何であるかを理解する
私たちはしばしば「耐性」と呼びますが、正確ではありません。あなたの神経終末はまだそこにあります。あなたのクリトリスはまだ同じ数の感覚受容体を持っています。何が起こったかというと、あなたの脳が反応を調整しました。
同じ刺激を繰り返すと、脳はそれを「通常の背景ノイズ」として登録します。これを神経適応と呼びます。それは実は生存メカニズムです。もし毎秒の同じ刺激が重要だったら、火事に気づくことはできません。
良いニュースはこのです。神経適応は一時的です。休止、変化、そして意図的なアプローチで、あなたは元の感度を完全に取り戻すことができます。
段階1：計画的な休止期間
最初のステップは最も難しいものです。完全に止めることです。
「止める」というのは完全な禁欲ではなく、デジタルデトックスのようなものです。少なくとも2週間、理想的には3から4週間、レモンバイブレーターを触らないでください。この期間中、あなたの神経終末は基本的な感度を再構築しています。
最初の3日間は奇妙に感じます。つまり、あなたが本当に習慣に依存していたことを実感したとき。これは普通のことです。5日目までに、多くの人は退屈を感じ始めます。これは実は良い兆候です。これはあなたの脳が再配線を始めているという意味です。
段階2：他の形式で快感を探求する
手を使ってください。これは「昔に戻る」ことについてではなく、異なる神経経路を活性化することについてです。
あなたの手指は異なる圧力、速度、そして動きのパターンを提供します。振動に依存している脳は、この多様性に敏感に反応します。遅いストロークから始めて、あなたが反応を感じたら速度を上げます。あなたの体は新しい刺激を渇望しています。
パートナーがいる場合、これは彼らと一緒に探索する完璧な時間です。舌、指、そして異なるタッチは振動とは全く異なる神経応答を引き起こします。これはリセットプロセスであるだけでなく、親密さを再発見する機会でもあります。
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段階3：最低の設定から再紹介
3週間から4週間後、あなたはレモンバイブレーターを再導入する準備ができています。ここが多くの人が失敗する場所です。彼らは彼らが慣れていた強度で飛び込みます。しかし、あなたの神経はクリーンなスレートで目覚めたばかりです。
パターン1から始めてください。パターン1。奇妙に感じるほど弱い。これが目標です。弱さは感度の証拠です。あなたはパターン1に驚かれるでしょう。実際、多くの人は再紹介後の最初の1週間でパターン1または2のみで十分な快感を見つけます。
少なくとも1週間はこのレベルにとどまってください。あなたの体がどのように反応するかを感じてください。耐性が急速に戻っていることに気づいたら、完全に停止して別の2週間待ってください。これはモグラたたきではなく、長期的なリセットです。
段階4：変動と周期性
感度の喪失を防ぐ最良の方法は、決してあなたの神経を予測可能なパターンに陥らせないことです。
同じパターンを毎回使用しないでください。パターン1で開始してパターン2に移動し、パターン3で終了します。次回は逆順を試してください。あなたの脳が単調さを予測すると、適応を開始します。変動性は注意を強制し、注意は感度を維持します。
使用頻度も変更します。毎日の後、2日ごと、次に3日ごとに移動してください。定期的な物理的な運動のようにそれを考えてください。毎日同じワークアウトをするのではなく、異なる筋肉グループを異なる日に働かせます。
段階5：潤滑剤を見直す
潤滑剤の品質は、特に敏感な組織では、感度に大きな違いを生じます。
水ベースの潤滑剤は、振動表面とあなたの肌の間の摩擦を軽減します。これは刺激を減らし、感度を低下させることができます。一部の人にとって、これはプラスです。過敏症の場合、これは負です。
シリコーンベースの潤滑剤を試してみてください。より粘り気があり、シリコンおもちゃには使用できませんが、あなたの体に直接使用するのに完全に安全です。より細い層が形成され、振動伝達が改善されます。これは、多くの人が敏感性リセット中に感度が戻っていることに気づく瞬間です。
段階6：待機時間の延長
性的興奮の段階全体についても考えてください。あなたが耐性を開発している場合、あなたはおそらく短い前戯セッションを持っていました。
今、ゆっくりしてください。少なくとん15分から20分のセッションで開始します。あなたの脳は興奮スケールに沿って段階的に上昇する必要があります。急速な跳躍は神経を驚かします。段階的なビルドアップは感度を深めます。
これはまた、感情的な親密性が快感に影響を与えることを意味します。あなたの心理的状態は神経応答の大部分です。ストレスが多い場合、忙しい場合、または気が散っている場合、感度は低下します。リセット中は、実際に焦点を当てる時間を確保してください。携帯電話をしまい、10分間、ただあなたの体に注意を払ってください。
いつ専門家の助言を求めるべきか
4週間の休止と段階的な再紹介後も感度が戻らない場合、これは何か他のものである可能性があります。
ホルモンの変化、甲状腺の問題、特定の薬物、または慢性ストレスはすべて神経感度に影響を与える可能性があります。あなたの医者に話しかけてください。これは珍しくはありませんし、治療可能です。女性の性的健康に特化した医者は、医学的リセットのための選択肢を持つことができます。局所的なエストロゲンセラムは、いくつかの人のための敏感性を復元することができます。テストステロンのクリームはまた、欲望と快感応答の両方を強化することができます。
よくある質問
完全な休止をしなければいけませんか。手を使って良いですか。
はい。実際、私はそれをお勧めします。手はレモンバイブレーターとは非常に異なる神経応答を作ります。パターンと圧力があなたの脳を驚かせるため、感度リセットをサポートします。振動を避けるだけです。
リセットどのくらい長く続きますか。
ほとんどの人は3週間から4週間の完全な休止後に改善を見ます。完全な復帰は6から8週間かかる場合があります。忍耐が関係しています。あなたが急いでいるなら、あなたはサイクルを再開するだけです。
このいくつかの時間を何度も何度もやる必要があります。
いいえ。あなたは戦略を変える場合、いいえ。変動、周期性、そして意図的な使用パターンはリセット必要を防ぎます。同じパターンを毎日3時間実行する場合、はい、あなたはリセットが必要になります。あなたの神経を混ぜ続けてください。
何か医学的な状態の兆候ですか。
ほとんどの場合、いいえ。しかし、複数の再セット後、または再開後すぐに感度が減少した場合は、ホルモンまたは薬の確認が価値があります。神経感度は心理的および生理的です。重度の不安やうつ病でも感度が低下する可能性があります。
パートナーに伝えるべきですか。
あなたが一緒にセックスをしている場合は、はい。「私は少し敏感な再キャリブレーションが必要です」というのは、多くの人がパートナーが心配する必要がないのか、それとも彼らが何か悪いことをしたのか心配する理由となる情報です。透明性は再接続の招待状です。
この間に何か他のおもちゃを使用できますか。
あなたが実験したいなら、異なるおもちゃで試してください。異なる振動パターンを持つ別の吸引玩具。しかし、レモンバイブレーターを避けてください。あなたの目標はあなたの脳を驚かすことです。同じメーカーの異なる製品はまだそれと同じ神経応答の多くを引き起こします。
感度がリセット後に再び落ちた場合はどうなりますか。
あなたの使用パターンに戻ります。変動。周期。意図。あなたは毎回完全に停止する必要はありません。2週間の休止と段階的な再紹介は、ほとんどの人のために感度を取り戻すのに十分です。
まとめ
クリトリスの感度低下は失敗ではなく、あなたの神経系が予測可能性に適応したという証拠です。これは修理可能です。完全に修理可能です。
一部の人にとって、このリセットは単なる快感の取り戻しではありません。それはセクシュアリティとの関係全体の再発見です。それはあなたがあなたの体と何の関係にあるかについて再考する許可です。
あなたの快感は重要です。あなたの神経をリセットして再配線することに費やされた時間は、長期的な満足に投資されています。もしあなたがリセットについて質問があれば、Get Lem Officialに連絡してください。